행복의 개념정리가 행복의 첫 걸음입니다.

"행복(幸福): 생활에서 기쁨과 만족감을 느껴 흐믓한 상태"

 

위의 내용은 행복의 사전적 의미이다. 사람들에게 행복하세요?라고 물으면 대부분 대답을 못하거나 ,, 아니요라고 대답할 확률이 높다. 행복에 대한 명확한 개념정리가 되어있지 않다 보니, 지금 내 상황이 행복한지 측정이 불가능한 것은 아닐까?

[행복의 어원]

행복(幸福).. 우리가 알다시피 한자어이다. 한자어니까 중국에서 만든 단어로 꽤 오래전부터 내려왔을것 같으나.. 고서에서 행복이란 한자어를 찾아볼 수 없다. 그 이유는 19세기말 일본에서 만든 일본식 한자어이기 때문이다. 메이지유신 이후 일본은 번역기술이 어느 아시아국가보다 빨리 싹을 틔웠고, 그 당시 공리주의.. 최대 다수의 최대 행복(the greatest happiness of the greatest number)->happiness를 번역할 단어가 마땅치 않아 幸福이란 한자어를 만들어 해결했다.

따라서 우리나라 사람들에게 행복이란 추상적 개념이 명확하지 않은 이유는 그 역사가 오래되지 않아서 이기도 하며, 행복이란 단어를 너무 많은 표현에  부착하다보니,, 그 개념이 넓어져서 혼동스럽기 때문일 것이다.

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[현재 우리가 사용하는 행복의 범위]

우리는 쾌락에서 부터 ~ 만족 ~ 성취감 까지 아주 넓은 범위에 행복을 적용시키고 있다. 그래서 사람마다 행복한 기준이 다르고, 내가 보기에 행복한 사람이.. 자신은 불행하다고 말하는 이해할 수 없는 일들이 벌어진다. 

분명 우리가 추구하는 행복은  쾌락(술/마약/담배/도박)보다는 성취감(많은 돈 벌기/명문대 입학/승진 등) 쪽에 가깝다고는 할 수 있지만.. 명확하지는 않다.

 

[자신만의 행복 개념 정리하기]

 어차피 행복이란 단어의 개념이 너무 모호하기 때문에 자기 자신만의 개념정리를 통해 ,,나는 지금 이 상황이면 행복한 것이구나 라고 평가하는 것이 정신건강에 도움이 되리라 믿는다.. 그래서 필자는 아래와 같은 상태일때 행복한 상태임을 정의하고 살아가고 있다.(나의 주관적인 개념정리 입니다.)

 1. 건강해야 한다. 

   - 몸이 아픈데 행복감을 느낄 수 없다.. 물론 너무나 긍정적인 사람이라 몸이 아픔에도 괜찮다고 할 사람도 있겟으나,, 표준정규분포에서 좌우 끝단의 1%는 무시하자. 가급적 나의 직계가족의 건강까지 포함하는 것이 관리하기 좋다. 내 자식이나 부모가 아픈데 내가 행복감을 느낄리가 만무하다.

 2. 경제적 안정이 있어야한다.

 - 의식주가 안정되어야 한다. 기본적인 생계가 가능해야 하며, 1년에 1~2차례 여행을 가며, 어느정도 취미생활도 할 수 있는 경제적 능력을 가지고 있어야 한다. 경제적 능력의 기준은 워낙 다양해서 개인 스스로가 자신 주위의 이웃이나 동료.지인들과 비교해서 수립하시길 바랍니다.

 3. 큰 고민/걱정거리가 없어야 한다.

 - 우리는 매일매일 많은 고민과 걱정거리를 달고 산다. 여기서 말하는 걱정거리는 현실에서 일어날 가능성이 매우 큰 걱정거리를 말한다. 맘 편한 게 가장 만족스런 삶이란 말도 있듯이.. 걱정거리가 많은 사람이 행복감을 느낄수 없다.

 

 나는 위의 3가지가 충족되면 현재가 행복한 상태로 누가 물어봐도 '행복하다'라고 대답할 수 있으며, 3가지 중 어느 한 부분이 미진하면 그것을 달성하기 위해 노력하면 된다. 

[행복 강사들이 말하는 행복한 비법은 갖다 버려라]

 - 가끔 TV를 보면 행복에 대해 강의하시는 전문강사분들이 계신데,, 공통적으로 '남과 비교하지 마라', '노력한 내 자신 스스로 칭찬하기', '때때로 쉬어가야 한다' 라는 말도 안되는 소리를 하고 있다.

 남과 비교하지 말라구?  당신은 키가 큰가요 작은가요? 당신은 공부를 잘하나요 못하나요? .. 우리는 항상 비교하고 살아가고 있으며, 비교대상이 있어야만 이 사회가 돌아간다.. 정말 비교하고 싶지 않으면 '나는 자연인이다' 처럼 산속에서 혼자 살아가시면 됩니다. 비교하는 것은 나쁜 것이 아니고 자연스러운 행위입니다.

 노력한 내 자신 칭찬....  전 세계에서 내 자신에게 "나는 정말 최선을 다했어"라고 말할 수 있는 사람이 몇 이나 있을까요?

 열심히 노력하고 애 썼으니,, 떄때로 쉬라구요?    우리는 매일 틈나는 대로 쉬고 있는데 뭘 또 쉽니까?

 

행복 강사들이 말하는 얘기 듣지 마시고,, 자신만의 행복 개념정리를 해보심을 추천합니다.

 

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